吃什么长头发

2023-12-18 0阅读

病情描述：

你好医生，请问吃什么长头发，怎么回事的

医生回复:

杨斌皮肤科医生

中山肤斗士皮肤病专科

病情分析：

想要让头发变长，在饮食方面主要可以多吃含优质蛋白，比如含胱氨酸比较丰富的食物；还有含有维生素、微量元素，尤其是含维生素A、维生素B、钙、铁、锌等比较丰富的食物，可能对头发变长有一定作用。头发长短一方面取决于每天的生长速度，另一方面也决定于头发毛囊生长期的长短。如果生长期比较长，头发可以延续比较长的时间一直处在生长状态，使头发变长。头发生长的过程实际上为毛发角质蛋白合成的过程，毛母质细胞合成头发需要充足的营养供应。含胱氨酸丰富的优质蛋白质，尤其是瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食物，对于头发生长均比较有利。另

2023-12-18

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